04/04/2016

Pour nos membres impliqués: PowerWatts

DÉTAILS:

ARRIVÉE:  3 JUIN

DÉPART:    5 JUIN

ENDROIT: SUTTON, QC (à une heure de Montréal)

ENTRAÎNEUR:    PAULO SALDANHA, SCOTT COOPER, MICHAEL DiBLASIO, JAMES COTE

Joignez nos athlètes Ironman Paulo, Scott, James et Michael pour un camp d’entraînement défié aux triathlètes et cyclistes à Sutton, dans les Cantons de l’Est.  Ce sera l’occasion idéale de vous préparer en vue de courses de début de saison, Gran Fondos et autres événements! L’horaire que nous aimerions tenir inclus:

JOUR 1: Vendredi, 3 juin:

7:30 – 9:00 – Nage matinale à Montréal, et départ pour Sutton vers 11:00.

14:00: Un coup arrivé à Sutton, 60-80km de vélo à un rythme modéré, suivit d’une course aérobique (brick run) entre 5-10km.

JOUR 2: Samedi, 4 juin:

9:00: Longue sortie au Vermont (n’oubliez-pas votre passeport!) à travers un terrain montagneux incluant l’ascension du mont de ski Jay Peak (sortie de ~90-100km ou 120-140km, divisée en deux groupes) suivit d’une course encore une fois en terrain

 

À la suite des entraînements, nous tiendrons un souper de groupe samedi soir.

JOUR 3: Dimanche, 5 juin:

7:30 – Nage optionnelle au Lac Brome (SVP amenez votre wetsuit)

10:00: Sortie à vélo dans les environs de Sutton sur un terrain relativement plat, avec quelques petites montées (~100km).

Le coût du camp est de $399 ($458.75 avec taxes) si confirmé et réservé avant le 1er mai, et $449 ($517.39 avec taxes) par la suite. Un dépôt de 50% est requis lors de la réservation. Ce montant servira à couvrir la location de la piscine, le véhicule de support lors des sorties (incluant les boissons, nourriture et support mécanique) ainsi que tous les entraîneurs. Une analyse post-entraînement et suggestions relatives par les coachs seront disponible. Tous les coûts de déplacement et d’habitation sont à la responsabilité de l’athlète.

Nous vous recommandons les endroits suivants:

Pour réserver votre place à ce camp

Auberge des Appalaches: www.auberge-appalaches.com

Auberge Agnes Horth: www.agnesinn.com

Le Montagnard: www.montagnard.ca

D&K Auberge: www.aubergedk.com

Le Pleasant: www.lepleasant.com

Auberge and Spa West Brome: www.awb.ca

Il y a également plusieurs condos avec plusieurs chambres à coucher de disponible (svp contactez cathydamour@videotron.ca pour plus d’information et les prix).

 

Pour réserver votre place à ce camp, svp contactez cathydamour@videtoron.ca.